Κυριακή 2 Νοεμβρίου 2014

ΚΑΛΕΣΜΑ

Χαϊδάρι, 31/10/2014

Τα Σωματεία των Νοσοκομείων
ΑΤΤΙΚΟ, Ψ.Ν.Α. (Δαφνί), Ψ.Ν.Α. Δρομοκαΐτειο, Θριάσιο, Εθνικό Κέντρο Αποκατάστασης και Χρόνιων Παθήσεων Δυτικής Αθήνας
καλούν σε σύσκεψη
σωματεία εργαζομένων, Δήμους της περιοχής, την Περιφέρεια Αττικής, συλλόγους εκπαιδευτικών, λαϊκές επιτροπές, ενώσεις συνταξιούχων, ενώσεις γονέων, πολιτιστικούς συλλόγους, στέκια και συνελεύσεις, δημοτικές και περιφερειακές κινήσεις, Ιατρικούς Συλλόγους και άλλους φορείς της Δυτικής Αθήνας,
την Παρασκευή 7/11/2014 στις 5 μ.μ.
στο αμφιθέατρο του ΑΤΤΙΚΟΥ
με σκοπό τον
συντονισμό της κοινής δράσης και την οργάνωση του αγώνα ενάντια στη διάλυση της Δημοσίας Υγείας,
το κλείσιμο των Γενικών και Ψυχιατρικών Νοσοκομείων, το λουκέτο και την διάλυση στις δημόσιες δομές πρωτοβάθμιας υγείας
και την παράδοση στα επιχειρηματικά συμφέροντα.

Τα Δ.Σ.

Αττικού Νοσοκομείου
Ψυχιατρικού Νοσοκομείου Αττικής
Ψυχιατρικού Νοσοκομείου Δρομοκαϊτειο
Θριασίου Νοσοκομείου
Εθνικού Κέντρου Αποκατάστασης
Χρονίων Παθήσεων Δυτικής Αθήνας

Δαφνί: Εφημερίες από το σπίτι και ασθενείς δεμένοι για ώρες

από tvxs

Απίστευτες παρατυπίες με σοβαρό αντίκτυπο στους νοσηλευόμενους εντόπισε η διοίκηση του Ψυχιατρικού Νοσοκομείου Αττικής στο Δαφνί κατά τη διάρκεια αιφνίδιων ελέγχων που πραγματοποίησε τον τελευταίο χρόνο για να διαπιστώσει την ετοιμότητα του προσωπικού.
Σύμφωνα με την ιατρική ιστοσελίδα onmed, μεταξύ άλλων, γιατροί που εφημέρευαν βρίσκονταν στο σπίτι τους και κοιμόντουσαν, ιατρικοί φάκελοι βρέθηκαν κενοί, ενώ εντοπίστηκαν ασθενείς δεμένοι για ώρες σε αντίθεση με όσα αναφέρει το πρωτόκολλο για τον έλεγχό τους. Ένας ασθενής παρέμενε καθηλωμένος για οκτώ ολόκληρες ώρες.

Ειδικότερα σε έλεγχο που έγινε στις 28 Δεκεμβρίου του 2013, διαπιστώθηκε ότι 13 από τους 21 γιατρούς που εφημέρευαν δεν βρίσκονταν στις θέσεις τους, ενώ μετά από σχετικές ερωτήσεις δεν μπορούσαν καν να δικαιολογήσουν την απουσία τους και κινήθηκαν από τη διοίκηση του Νοσοκομείου οι νόμιμες διαδικασίες.

Ένας στους τρεις φακέλους ασθενών δεν ήταν ενημερωμένος από τον αρμόδιο γιατρό, δηλαδή κάποιοι γιατροί δεν παρακολουθούσαν, όπως ήταν υποχρεωμένοι να κάνουν, καθημερινά την πορεία των νοσηλευομένων. Τέλος, σύμφωνα πάντα με το onmed, σε άλλο τυχαίο έλεγχο διαπιστώθηκε ότι από τους 270 ασθενείς, οι 5 ήταν καθηλωμένοι χωρίς να τηρείται το πρωτόκολλο που προβλέπει έλεγχό τους ανά 2 ώρες.

Σάββατο 1 Νοεμβρίου 2014

Μιλήσαμε με έναν Ψυχολόγο για τον Τρόπο που το Hollywood Απεικονίζει τις Ψυχικές Ασθένειες

απο vice.com

Αν κοιτάξει κανείς μερικές από τις κλασικές ταινίες τρόμου, όπως ο Εφιάλτης στον Δρόμο με τις Λεύκες, το Παρασκευή και 13 ή η Λάμψη, σίγουρα θα βρει δείγματα ψυχικών ασθενειών. Είναι μια βολική, αν και ανακριβής, εξήγηση για την μανιακή βία που πρωταγωνιστεί σε αυτές τις ταινίες. Στις περισσότερες όμως ταινίες στις οποίες συναντάμε ψυχικές ασθένειες, ειδικότερα δε στις ταινίες τρόμου, η αληθινή παθολογία εγκαταλείπεται ώστε να χωρέσουν ένα σωρό μελοδραματικά σεναριακά ευρήματα. Στην καλύτερη περίπτωση, μιλάμε απλά για σεναριογραφία που δεν ερευνά το αντικείμενο που χρησιμοποιεί. Στην χειρότερη, δαιμονοποιεί τους ανθρώπους που μας έχουν πραγματικά ανάγκη.

Μίλησα με τον Δρ Danny Wedding, πρώην διευθυντή του Missouri Institute of Mental Health και έναν εκ των συγγραφέων του Movies and Mental Illness: Using Films to Understand Psychopathology, για να μάθω περισσότερα για τους πιο συνηθισμένους κινηματογραφικούς μύθους.

VICE: Πώς πιστεύετε ότι απεικονίζονται οι ψυχικές ασθένειες στον κινηματογράφο;

Δρ Danny Wedding: Κοίτα, ταινίες slasher όπως το Παρασκευή και 13, που απεικονίζουν τους ψυχικά ασθενείς σαν μανιακούς δολοφόνους είναι οι χειρότερες. Όμως, υπάρχουν και πολλές δημοφιλείς ταινίες που απεικονίζουν τις ψυχικές ασθένειες πάρα πολύ σωστά και παρατηρώ ότι όλο και περισσότεροι σκηνοθέτες και παραγωγοί συμβουλεύονται ψυχολόγους και ψυχίατρους όταν θέλουν να ασχοληθούν με τέτοια ζητήματα.

Τι γνώμη έχετε για το γεγονός ότι πολλές ταινίες συνδέουν την βία με τις ψυχικές ασθένειες;

Ένας από τους πλέον διαδεδομένους μύθους, είναι ότι οι άνθρωποι με ψυχικές ασθένειες είναι επικίνδυνοι και βίαιοι, έστω και αν υπάρχουν άφθονα στοιχεία που δείχνουν ξεκάθαρα πως ένας άνθρωπος που πάσχει από μια ασθένεια όπως η σχιζοφρένεια, είναι πιο πιθανό να δεχθεί βία, από το να είναι αυτός που θα την εκφράσει. Οι άνθρωποι με ψυχικές ασθένειες, όπως πολλοί από τους άστεγους που βλέπει κανείς στον δρόμο για παράδειγμα, γίνονται συχνά θύματα επιθέσεων. Τους κλέβουν, τους βιάζουν, τους σκοτώνουν, σπανίως όμως βιαιοπραγούν οι ίδιοι.

Ποια ταινία πιστεύεις ότι έδειξε με τον πιο σωστό τρόπο μια ψυχική ασθένεια;

Υπάρχει μια Καναδική ταινία που λέγεται Clean, Shaven και έχει θέμα την σχιζοφρένεια. Δεν ξέρω αν την έχεις δει, άλλωστε δεν είναι πολύ γνωστή, αλλά αναφέρομαι συχνά σε αυτήν την ταινία, όταν δέχομαι αυτήν την ερώτηση. Μια πρόσφατη και γνωστή ταινία ήταν το Silver Linings Playbook, η οποία απεικόνισε εξαιρετικά την διπολική διαταραχή. Είδες το The Hours; Είναι μια ταινία με θέμα την Virginia Woolf, μια κλασσική περίπτωση διπολικής διαταραχής. Και εδώ είχαμε μια καλή απεικόνιση της ασθένειας.

Οπότε πιστεύεις ότι ο κινηματογράφος απεικονίζει καλύτερα πλέον τις ψυχικές ασθένειες;
Νομίζω πως ναι. Πιστεύω ότι ο Ron Howard τα κατάφερε περίφημα στο A Beautiful Mind. Είναι εξαιρετικός σκηνοθέτης. «Κοιτάζει» τον John Nash με ιδιαίτερη συμπάθεια, έναν άνθρωπο δηλαδή πραγματικά ιδιοφυή που απεικονίζεται να έχει οπτικές παραισθήσεις, αν και συνήθως οι άνθρωποι που πάσχουν από παρανοϊκή σχιζοφρένεια έχουν ακουστικές παραισθήσεις.
Υπάρχουν και άλλοι μύθοι σχετικά με τις ψυχικές ασθένειες που διαιωνίζονται μέσω του κινηματογράφου;
Ένας από τους βασικούς είναι η ύπαρξη κάποιας τραυματικής αιτιολογίας. Οι ταινίες μας λένε επί της ουσίας ότι κάποιος μπορεί να αποκτήσει μια ψυχική ασθένεια λόγω κάποιου δραματικού συμβάντος που του έχει συμβεί στο παρελθόν, πιθανόν στην παιδικής του ηλικία. Το The Three Faces of Eve και άλλες ταινίες που καταπιάνονται με την διασπαστική διαταραχή, δείχνουν συνήθως πως η ρίζα της ασθένειας βρίσκεται σε συμβάντα σεξουαλικής κακοποίησης τα οποία βιώνει κάποιος στην παιδική του ηλικία. Μπορεί να θυμάσαι τον Robin Williams στο Fisher King. Ήταν πραγματικά πολύ καλός στην απεικόνιση ενός χαρακτήρα που έδειχνε τα συμπτώματα της σχιζοφρένειας, όμως σύμφωνα με την ταινία, όλο αυτό προήλθε από το γεγονός ότι είδε την αρραβωνιαστικιά του να δολοφονείται σε ένα εστιατόριο. Κάτι τέτοιο ενδεχομένως να προκαλούσε μια διαταραχή μετα-τραυματικού στρες, αλλά όχι σχιζοφρένεια. Πολλοί άνθρωποι εμφανίζουν ψυχικές ασθένειες χωρίς να έχουν βιώσει κάποια τραυματική εμπειρία.
Άλλος ένας πραγματικά επικίνδυνος μύθος είναι αυτός που αφορά τον σχιζοφρενή γονέα και την υπόθεση πως ο κάποιος μπορεί να καταλήξει ψυχικά ασθενής εξαιτίας κακής ανατροφής. Πολλές φορές επίσης βλέπουμε να εκφράζεται η άποψη πως η αγάπη μπορεί να επιβληθεί της ψυχικής ασθένειας. Αν και πιστεύω πως το να έχεις μια οικογένεια που σε αγαπάει και σε υποστηρίζει είναι σημαντικό όταν θες να ξεπεράσεις μια ψυχική ασθένεια, η αγάπη από μόνη της δεν φτάνει για να αντιμετωπίσει μια ασθένεια όπως η σχιζοφρένεια.
Ποιο είναι το χειρότερο παράδειγμα ταινίας που μπορείς να σκεφτείς;
Η περίφημη εκείνη παλιά ταινία του Jack Nicholson, η Λάμψη, δείχνει τον πρωταγωνιστή να αποκτά δολοφονικές διαθέσεις και να προσπαθεί να σκοτώσει την γυναίκα και το παιδί του. Απαράδεκτο. Ο Εφιάλτης στον Δρόμο με τις Λεύκες, απεικονίζει τον Freddy Krueger  σαν έναν ψυχικά ασθενή, του οποίου η μητέρα είχε ζήσει σε ψυχιατρείο και έπασχε και αυτή από μια σοβαρή ψυχική ασθένεια. Αυτές οι δύο ταινίες, είναι από τα χειρότερα παραδείγματα που μπορώ να σκεφτώ. Μερικές είναι τόσο κακές που δεν θέλω καν να τις αναφέρω. Σχεδόν όλες οι ταινίες αυτού του είδους, προσπαθούν να συνδέσουν τις ψυχικές ασθένειες με την βία και συνήθως περιλαμβάνουν και το σεξ με κάποιο τρόπο.
Ο Ταξιτζής είναι μια πολύ βίαιη ταινία, αλλά πάντα εκτιμούσα το πώς απεικονίζει την σταδιακή κάθοδο του Bickle στο σκοτάδι της τρέλας του. Πολλές ταινίες συνηθίζουν να δείχνουν την μετάβαση στην τρέλα ως μια πολύ γρήγορη διαδικασία.
Σίγουρα, μιλάμε άλλωστε για μια από τις καλύτερες ταινίες όλων των εποχών, ο Scorsese είναι ένας εκπληκτικός σκηνοθέτης. Νομίζω πως Ο Ταξιτζής είναι μια από τις ταινίες που απεικονίζουν πολύ σωστά το πώς «δείχνει» μια ψυχική ασθένεια. Τις περισσότερες φορές, οι ψυχικές ασθένειες είναι αρκετά ύπουλες, εξελίσσονται και εκφράζονται με πολύ αργούς ρυθμούς. Μια ασθένεια όπως η σχιζοφρένεια, μπορεί να ξεκινήσει στη εφηβεία και να εκφραστεί πλήρως όταν είσαι πλέον στα 20-κάτι σου, ενώ άλλες ασθένειες όπως το Alzheimer’s μπορεί να ξεκινήσουν πολύ αργά στην δεκαετία των 60 και να χρειαστούν μια δεκαετία για να λάβουν την πλήρη μορφή τους. Άλλες παθήσεις είναι πολύ πιο άμεσες. Έχεις ακούσει για την διαταραχή μετατροπής;
Όχι.
Καμιά φορά κάποιος μπορεί να βρεθεί σε μια κατάσταση όπου εμφανίζει για παράδειγμα υστερική τύφλωση. Αν δηλαδή μια γυναίκα δει το παιδί της να σκοτώνεται από ένα αυτοκίνητο, μπορεί να χάσει την όρασή της, έστω και αν δεν υπάρχουν οφθαλμολογικοί λόγοι για κάτι τέτοιο. Εικάζεται πως αυτό μπορεί να γίνεται εξαιτίας μιας ψυχολογικής αντίδρασης, καθώς το μυαλό προσπαθεί να αποκλείσει αυτό που συνέβη.
Ποιες είναι μερικές από τις αιτίες που δημιουργούν ψυχικές ασθένειες στον «πραγματικό» κόσμο;
Όταν λες «ψυχική ασθένεια» πρέπει να καταλάβεις ότι μιλάς για μια ιδιαίτερα μεγάλη ιατρική κατηγορία, οπότε η ερώτηση που μου κάνεις είναι σαν να με ρωτάς «ποιες είναι οι αιτίες για τις οποίες αρρωσταίνουμε»; Πολλά πράγματα μπορούν να προκαλέσουν μια ψυχική ασθένεια. Ξέρουμε ότι τα γενετικά στοιχεία παίζουν μεγάλο ρόλο. Αν κοιτάξεις ας πούμε την αυτοκτονία, οι πιθανότητες να προσπαθήσει να αυτοκτονήσει κάποιος αυξάνονται κατακόρυφα αν κάποιος από τους γονείς του έχει ήδη αυτοκτονήσει. Ξέρουμε επίσης πως το στρες παίζει σημαντικό ρόλο. Πολλοί στρατιώτες που επέστρεψαν από το Ιράκ, εμφάνισαν ψυχικές ασθένειες, λόγω των καταστάσεων που βίωσαν εκεί. Υπάρχουν λοιπόν διάφοροι λόγοι για την εμφάνιση των ψυχικών ασθενειών και πολλές φορές, αυτές οι ασθένειες αποτελούν την βάση για αρκετά ενδιαφέρουσες ταινίες.

Είμαστε μια Καταθλιπτική Γενιά;

από vice.com

Ανήκουμε ίσως σε μια από τις πλέον αδικημένες γενιές της σύγχρονης ιστορίας της Ελλάδας. Είμαστε αυτοί που γεννηθήκαμε με τις καλύτερες προοπτικές, αλλά κάπου εκεί στην εφηβεία ήρθε μία φωνή από τηλεοράσεως και μας είπε: «ξεχάστε τα αυτά που ξέρατε», αδιαφορώντας για το γεγονός ότι δεν είχαμε προλάβει να μάθουμε τίποτα. Μπροστά σε αυτή τη ζοφερή πραγματικότητα, κάποιοι από τους σημερινούς εικοσάρηδες «δεν την πάλεψαν» και άρχισαν να εμφανίζουν συμπτώματα κατάθλιψης.

Από την αρχή του 2014 περισσότεροι από 4.000 νέοι έχουν ζητήσει βοήθεια στις γραμμές της Εταιρείας Ψυχοκοινωνικής Υγείας Παιδιού και Εφήβου και πάνω από 1.500 είχαν καταθλιπτική συμπτωματολογία, σύμφωνα με  την ψυχολόγο και σύμβουλο της ΕΨΥΠΕ Σταυρούλα Ρόπη.

«Η κατάθλιψη είναι μια ψυχολογική διαταραχή η οποία έχει εύρος βαρύτητας. Μπορεί να είναι από ήπια καταθλιπτικά συμπτώματα μέχρι σοβαρή καταθλιπτική διαταραχή», εξηγεί η κλινική ψυχολόγος του Αιγινήτειου Νοσοκομείου, Δρ. Ίλια Θεοτοκά.

«Οι νέοι αποθαρρύνονται, απογοητεύονται, δεν βλέπουν μέλλον» λέει η Δρ. Θεοτοκά που με ενημέρωσε ότι οι περιπτώσεις νέων που ζητούν βοήθεια στο Αιγινήτειο έχουν αυξηθεί αισθητά τα τελευταία χρόνια.

Η αύξηση αυτή μπορεί να οφείλεται και στο γεγονός ότι οι νέοι νιώθουν πιο άνετα να πάρουν τηλέφωνο, μου είπαν στην ΕΨΥΠΕ. Το ίδιο επισημαίνει ο ψυχολόγος των Ενόπλων Δυνάμεων Δρ. Χριστόφορος Θωμαδάκης «Ο κόσμος έχει αρχίσει να ενημερώνεται για την κατάθλιψη, να αναγνωρίζει τα συμπτώματα και να ζητάει βοήθεια».

Παρ’ όλα αυτά, όπως εξηγεί ο Δρ. Θωμαδάκης, δεν είναι απαραίτητο ότι όταν δύο άνθρωποι αντιμετωπίζουν την ίδια κατάσταση, ακόμα και αν ανήκουν στην ίδια οικογένεια, θα εκδηλώσουν και οι δύο καταθλιπτική συμπτωματολογία. Έχει να κάνει και με τον χαρακτήρα του καθενός. Οι ατομικές προσωπικότητες επηρεάζονται σε διαφορετικό βαθμό από τα ίδια πράγματα.

Οι περισσότεροι της γενιάς μας, στις ηλικίες 20 με 25 ετών, είτε ψάχνουν για δουλειά είτε είναι φοιτητές. Και στα δύο προαναφερθέντα σενάρια δεν έχουν κάτι δημιουργικό και μόνιμο για να ασχολούνται σε καθημερινή βάση. «Πολλοί είναι οι φοιτητές που αδρανούν κατά την διάρκεια των σπουδών τους, καθώς δεν βλέπουν νόημα να πηγαίνουν στην σχολή και να παρακολουθούν μαθήματα, αλλά ούτε και μέλλον στο επάγγελμα που έχουν επιλέξει» λέει η Δρ. Θεοτοκά.

Συναντήθηκα με μία κοπέλα 24 χρονών που ζήτησε να παραμείνει ανώνυμη γιατί είναι μικρός ο κόσμος και δεν θέλει να την αναγνωρίσουν και να στιγματιστεί. Είναι μικροκαμωμένη αλλά συμπεριφέρεται σαν αντράκι ενώ το τσιγάρο είναι η προέκταση του χεριού της.

«Ένιωθα ότι εγώ φταίω για όλα και ότι δεν αξίζω τίποτα και ξαφνικά... έχασα τον κόσμο. Δεν θυμάμαι εικόνες. Μου το περιέγραψαν. Το μόνο που θυμάμαι είναι φόβος» μου είπε περιγράφοντας μια κρίση πανικού που είχε πάθει κάποια χρόνια πριν, όταν ακόμα πάλευε με την κατάθλιψη. Η οικονομική κατάσταση της οικογένειας της και τα προβλήματα στην σχέση που είχε εκείνη την περίοδο την είχαν επηρεάσει πάρα πολύ.

Ο Δρ. Θωμαδάκης επισημένει πως υπάρχουν κυρίως τρεις κατηγορίες λόγων που δύνανται να οδηγήσουν έναν νέο σε κατάθλιψη. Οι κατηγορίες αυτές είναι:

* To ασταθές και διαρκώς μεταβαλλόμενο οικογενειακό περιβάλλον.

* Οι κοινωνικές δομές που στηρίζουν (ή όχι) την οικογένεια αυτή.

* Οι ξαφνικές, καθημερινές και απρόσμενες αλλαγές στη ζωή μας τις οποίες ο σύγχρονος νέος βρίσκει δύσκολο να παρακολουθήσει.

Η Δρ. Θεοτοκά εξηγεί πως η έλλειψη κινήτρου για εξέλιξη και δουλειά στην καθημερινότητα μας οδηγεί στο να βγαίνουμε πιο πολύ, να πίνουμε πιο πολύ, να ξυπνάμε πιο αργά και τελικά να χάνουμε μια φυσιολογική ροή μέσα στη μέρα.

Η κατάθλιψη μπορεί να επηρεάσει και άλλα κομμάτια της ψυχολογικής λειτουργίας όπως είναι ο ύπνος, το φαγητό, η σωματική κίνηση. Χαρακτηριστική είναι η ιστορία ενός παιδιού που γνώρισα, 25 ετών, ο οποίος παλεύει με την κατάθλιψη και τις διατροφικές διαταραχές. Είναι ψηλός, καστανός και αξύριστος. Και αδύνατος. Πολύ αδύνατος.

Πριν από λίγους μήνες βρέθηκε στο Λονδίνο ψάχνοντας για δουλειά αλλά όσο πέρναγε ο καιρός άρχισε να βαριέται ακόμα και να φάει.

«Όλο αυτό εξελίχθηκε σε πολλές μέρες να μην βγαίνω από το σπίτι, να κλείνομαι μέσα, χωρίς να κάνω κάτι, απλά αφήνοντας τον χρόνο να περνάει. Κάποια στιγμή το συνειδητοποίησα. Με ενοχλούσε πάρα πολύ αυτό αλλά δεν μπορούσα να κάνω κάτι,» είπε.

Τελικά κατέληξε στο να σταματήσει να έχει διάθεση ακόμα και για φαγητό, για έξοδο, για μια βόλτα στον ήλιο ή έναν καφέ με φίλους. Άρχισε να τον θορυβεί η κατάστασή του περίπου στις αρχές Μαρτίου.

«Το διάστημα που δεν είχα δουλειά και δεν είχα γενικά ενδιαφέροντα, ξυπνούσα και κοιμόμουνα χωρίς να κάνω τίποτα άλλο μέσα στη μέρα», λέει εξηγώντας πως βρέθηκε να σκέφτεται συνέχεια την διατροφική διαταραχή με την οποία παλεύει, και πως τελικά αυτό του έριχνε και άλλο την ψυχολογία.

Για ορισμένους από εμάς η προσαρμογή στη νέα πραγματικότητα γίνεται ομαλά. Άλλοι όμως εμφανίζουν φοβίες, άγχος και εν τέλει εκδηλώνουν συμπτώματα κλινικής κατάθλιψης. «Αυτά τα παιδιά πρέπει να επιμείνουν και να προσπαθήσουν και να ξαναξεκινήσουν κάποια πράγματα από την αρχή» λέει η Δρ. Θεοτοκά.

Παρασκευή 31 Οκτωβρίου 2014

Σύσκεψη για τη διάλυση της Ψυχικής Υγείας

από ελεύθερη ΕΡΤ

Από τον ενιαίο σύλλογο εργαζομένων του ψυχιατρικού νοσοκομείου Αττικής:

"Τα Σωματεία των Νοσοκομείων ΑΤΤΙΚΟ, Ψ.Ν.Α. (Δαφνί), Ψ.Ν.Α. Δρομοκαΐτειο, Θριάσιο, Εθνικό Κέντρο Αποκατάστασης και Χρόνιων Παθήσεων Δυτικής Αθήνας καλούν σε σύσκεψη σωματεία, λαϊκές επιτροπές, ενώσεις συνταξιούχων, πολιτιστικούς συλλόγους, στέκια και συνελεύσεις, περιφέρεια, δήμους,  δημοτικές/περιφερειακές κινήσεις και Ιατρικούς Συλλόγους της Δυτικής Αθήνας την Παρασκευή 7/11 στις 5 μ.μ. στο αμφιθέατρο του ΑΤΤΙΚΟΥ με σκοπό την οργάνωση και συντονισμό της κοινής δράσης ενάντια στη διάλυση της Υγείας, το κλείσιμο (και των Ψυχιατρείων) και την παράδοση στα επιχειρηματικά συμφέροντα των νοσοκομείων".

Πέμπτη 30 Οκτωβρίου 2014

Σταματάει λόγω... κατάθλιψης ο Άντερσον

απο contra

Ένας από τους κορυφαίους αθλητές βόλεϊ στον κόσμο, ο Μάθιου Άντερσον, αποφάσισε να κάνει ένα μικρό διάλειμμα στην καριέρα του, τονίζοντας ότι αντιμετωπίζει συμπτώματα κατάθλιψης. Διαβάστε τη σπάνια εξομολόγησή του.



Ο 27χρονος, Μάθιου Άντερσον, έβαλε μια άνω τελεία στην καριέρα του και τη Ζενίτ και πήγε στο σπίτι του. Μάλιστα, για αυτό το λόγο έδωσε συνέντευξη στην επίσημη σελίδα της ρωσικής ομάδας.

"Παίζω επαγγελματικά βόλεϊ τα τελευταία επτά χρόνια. Ξεκίνησα με το πρωτάθλημα της Βόρειας Κορέας και στη συνέχεια στην Ιταλία και τη Ρωσία. Πολλές φορές ανάμεσα στο τέλος μιας χρονιάς και στο ξεκίνημα της επόμενης ξεκουραζόμουν μόνο μία εβδομάδα. Σχεδόν σταμάτησα να βλέπω την οικογένειά μου κάτι που για εμένα πάντοτε ήταν σημαντικό.

Εξαιτίας αυτού του γεγονός άρχισα να μην αισθάνομαι άνετα και έχω στρες. Σε αυτό προστέθηκε και το γεγονός ότι όλη την ώρα είμαστε σε ένα αεροπλάνο γιατί η ομάδα δεν ήταν ποτέ σε μία πόλη. Τώρα αυτή η έλλειψη του σπιτιού μου έφτασε στο κρίσιμο σημείο και έτσι αποφάσισα να αποσυρθώ προσωρινά από κάτι που αγαπώ", τόνισε αρχικά.

Για το πότε όμως πήρε αυτή την απόφαση είπε: "Μετά το τέλος του Παγκόσμιου Κυπέλλου πήγα σπίτι και ένιωσα καλά. Πίστευα ότι θα μπορούσα να το ξεπεράσω αλλά έκανα λάθος. Μετά από δύο εβδομάδες η κατάθλιψη άρχισε ξανά και ήταν δυνατή. Θέλω να ξεκαθαρίσω κάτι για να μην υπάρχουν παρεξηγήσεις. Δεν έχω καμία σύγκρουση με κανένα παίκτη από την ομάδα ή τον προπονητή, ή τη διοίκηση της Ζενίτ. Ο σύλλογος ήταν πάντα στο υψηλότερο επίπεδο. Αποφάσισα να σταματήσω όμως την καριέρα μου, γιατί είμαι κουρασμένος. Από τότε που ξεκίνησα να παίζω επαγγελματικά, σχεδόν δεν είδα ποτέ την οικογένειά του".

Σε ό,τι αφορά την αντίδραση του Βλάντιμιρ Αλέκνο: "Τι πιστεύετε; Φυσικά και στεναχωρήθηκε. Ήμουν μέλος της ομάδας και θα μπορούσα να τους βοηθήσω φέτος. Δυστυχώς πέρα από τη δύσκολη στιγμή του συλλόγου, είναι και μια δύσκολη στιγμή για εμένα. Πιστεύω όμως ότι η Ζενίτ θα βρει τη δύναμη για να λύσει τα προβλήματά της".

Για τον εάν θα επέστρεφε στη Ζενίτ: "Αυτή τη χρονιά όχι. Στο μέλλον εάν η ομάδα πιστεύει σε εμένα είναι πιθανό να συμβεί".

Για το τι σκοπεύει να κάνει στο υπόλοιπο της χρονιάς: "Θα αφοσιωθώ στην οικογένειά μου, τη μητέρα, την αδερφή και τον αδερφό μου. Θα συνεχίσω από εκεί που σταμάτησα όταν ξεκίνησα να ασχολούμαι επαγγελματικά με τον αθλητισμό. Τα τελευταία χρόνια της ζωής μου για μένα υπήρχε μόνο το βόλεϊ και τίποτα άλλο. Έχανα τον εαυτό μου όλο και περισσότερο. Δεν ήθελα μόνο να είμαι μόνο ένα αθλητής του βόλεϊ, αλλά και ένας καλός άνθρωπος. Θα προσπαθήσω να κρατηθώ σε καλή φυσική κατάσταση αλλά δεν θα κάνω προπονήσεις στο βόλεϊ. Χρειάζομαι ένα διάλειμμα".

Για το εάν θεωρεί πως το πρόβλημα του επιδεινώθηκε από τον τρόπο ζωής στο Καζάν: "Είναι πιθανό το πρόβλημα μου να επιδεινώθηκε στη Ρωσία. Το είχα όμως και όταν έπαιζα στην Ιταλία η οποία είναι πιο κοντά στον τρόπο ζωής της Αμερικής. Νομίζω ότι το πρόβλημα δεν είναι η χώρα ή ο κόσμος, αλλά εγώ. Δεν μπορούσα να φοράω άλλο τη μάσκα του ευτυχισμένου ανθρώπου από τη στιγμή που βίωνα ένα εντελώς διαφορετικό συναίσθημα".

Τέλος, για τις εντυπώσεις που έχει τόσο από την ομάδα όσο και από την πόλη και το τι θα θυμάται από το πέρασμά του από την ομάδα: "Τόσο από την πόλη όσο και από την ομάδα οι εντυπώσεις μου παραμένουν καλές. Είμαι περήφανος που έπαιξα στη Ζενίτ μαζί με εξαιρετικούς παίκτες. Είμαι ευγνώμον στους φιλάθλους για τη στήριξη που μου παρείχαν όλο αυτό το διάστημα. Ελπίζω να καταλάβουν την απόφασή μου. Σε ό,τι αφορά την καλύτερη στιγμή της παραμονής μου εδώ σίγουρα είναι η κατάκτηση του πρωταθλήματος πέρσι".

Κυριακή 26 Οκτωβρίου 2014

Τα πιο αποτελεσματικά αγχολυτικά βότανα

από κουτί της πανδώρας

Το άγχος είναι κάτι που οι περισσότεροι βιώνουμε καθημερινά. Το αίσθημα ανησυχίας, η ένταση, η αγωνία αλλά και η αϋπνία είναι μερικά μόνο αποτελέσματα έντονου στρες από τα οποία καλό θα ήταν να απαλλαγούμε. Στη μάχη ενάντια στο στρες, εκτός από την άσκηση και τις χαλαρωτικές ασκήσεις έχουμε κι άλλα φυσικά όπλα στη διάθεσή μας: τα φαρμακευτικά βότανα. Μάθε γι’ αυτά κι απαλλάξου από το στρες.

7 φαρμακευτικά αγχολυτικά βότανα

1. Λυκίσκος
Μπορεί το βότανο αυτό να το έχεις συνδέσει με τη μπύρα, ωστόσο, κάνει θαύματα σε περιπτώσεις άγχους. Είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά φαρμακευτικά βότανα με ισχυρή κατασταλτική επίδραση στο στρες. Επίσης, ένα τσάι λυκίσκου λίγο πριν τον ύπνο δίνει λύση σε προβλήματα αϋπνίας. Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να φτιάξεις ρόφημα με ένα κουταλάκι λυκίσκο και ζεστό νερό. Πιες το μισή ωρίτσα πριν ξαπλώσεις και καλά όνειρα.

2. Κάβα-κάβα
Είναι ένα βότανο που πιθανότατα δε γνώριζες. Φύεται στα νησιά του Ειρηνικού και χρησιμοποιείται παραδοσιακά για ανακούφιση από πόνους και χαλάρωση. Οι ευεργετικές και χαλαρωτικές του ιδιότητες το έχουν κάνει ιδιαίτερα γνωστό τα τελευταία χρόνια. Είναι μυοχαλαρωτικό, αναλγητικό και αντισπασμωδικό ενώ έχει και αντισηπτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες γι΄αυτό και συστήνεται και σε περιπτώσεις κυστίτιδας κι άλλων λοιμώξεων του ουροποιητικού.

3. Μελισσόχορτο
Είναι ένα από τα πιο αρωματικά φαρμακευτικά φυτά που ηρεμούν. Έχει άρωμα που θυμίζει αυτό της μέντας ή του λεμονιού. Βοηθά τόσο σε περιπτώσεις άγχους ή προβλήματα ύπνου ενώ είναι τόσο δραστικό που στο μεσαίωνα χρησιμοποιήθηκε ως αντικαταθλιπτικό. Μάλιστα, μόλις ένα κοφτό κουταλάκι του γλυκού αρκεί για ρόφημα 1 μεγάλης κούπας.

4. Πάσιον φλάουερ (Passion Flower)
Το λουλούδι του πάθους χρησιμοποιήθηκε στα μέσα της δεκαετίας του 1800 από γιατρούς της Βόρειας Αμερικής για την ανακούφιση από το άγχος και την αντιμετώπιση των προβλημάτων αϋπνίας. Βέβαια, η δραστικότητά του είναι τόσο μεγάλη που μπορεί να προκαλέσει υπνηλία ή ζάλη γι΄αυτό προσοχή στην κατανάλωσή του.

5. Σκουτελλάρια
Κι όμως δεν είναι μόνο διακοσμητικό φυτό, μπορεί να χρησιμοποιηθεί κι ως βότανο. Μπορεί να μη γνωρίζεις πως λέγεται αλλά σίγουρα το γνωρίζεις, είναι το φυτό αυτό με τα μωβ άνθη που συχνά επιλέγουμε ανάμεσα στις γλάστρες με τα άνθη που διακοσμούν τις βεράντες μας. Η κατανάλωση του βοτάνου - ως ρόφημα ή εκχυμα - έχει ηρεμιστική δράση και στηρίζει το νευρικό σύστημα. Πρόκειται για ένα ήπιο μυοχαλαρωτικό που βοηθά στην καταπολέμηση του στρες και της αϋπνίας. Ενδείκνυται επίσης και για άλλα προβλήματα όπως ο πονοκέφαλος ή οι κράμπες πριν την περίοδο.

6. Βαλσαμόχορτο
Είναι ένα από τα πιο δημοφιλή φαρμακευτικά βότανα που χρησιμοποιούνται σε περιπτώσεις ήπιας κατάθλιψης αλλά και στους πόνους της περιόδου και οι δράση του οποίου ήταν ήδη γνωστή από την αρχαιότητα. Το αναφέρει ο πατέρας της ιατρικής ο Ιπποκράτης αλλά και ο Πεδάνιος Διοσκουρίδης, ο μεγαλύτερος φαρμακολόγος της αρχαιότητας.

7. Βαλεριάνα
Είναι ένα ευρέως χρησιμοποιούμενο ηρεμιστικό στην Ευρώπη με ισχυρές αγχολυτικές και κατευναστικές ιδιότητες. Μάλιστα, στο παρελθόν χρησιμοποιούταν και σε περιπτώσεις επιληψίας. Επειδή είναι ιδιαίτερα δραστική, συστήνεται η κατανάλωσή της να γίνεται λίγο πριν τον ύπνο. Όπως και με το μελισσόχορτο ένα κοφτό κουταλάκι του γλυκού αρκεί για ρόφημα 1 μεγάλης κούπας.

Μεγάλη προσοχή:
Η χρήση των βοτάνων πρέπει να γίνεται συνετά και όχι δίχως ιατρική συμβουλή. Κάποια από τα χαλαρωτικά βότανα απαγορεύεται δια ροπάλου να καταναλωθούν αν παίρνεις κάποια φαρμακευτική αγωγή. Για παράδειγμα αν κάποιος λαμβάνει αντικαταθλιπτικά απαγορεύεται να πιει ρόφημα μελισσόχορτου. Το κάβα -κάβα αντενδείκνυται για όσους έχουν νόσο του Πάρκινσον.Επίσης, προσοχή σε περίπτωση εγκυμοσύνης. Πολλά από τα βότανα, όπως για παράδειγμα το λουλούδι του πάθους είναι τόσο δραστικά που μπορούν να προκαλέσουν ζάλη. Προσοχή λοιπόν.